El Derecho a Sentir

 

Por: Carlos Santiago Medina

   Nos enseñaron a sonreír aunque el corazón esté roto. A decir “todo bien” cuando por dentro nos deshacemos en silencio. Pero hay una verdad que no se puede seguir escondiendo, sentir no es debilidad, es humanidad.

   El dolor no es enemigo. Es testigo. Nos recuerda que hemos amado, que hemos perdido, que hemos vivido. Y aunque duela, merece ser escuchado. Porque ignorarlo no lo borra, lo entierra vivo, y desde ahí nos sigue hablando.

   No tenemos que demostrar fortaleza a costa de nuestra verdad. No tenemos que vestir de alegría cuando lo que necesitamos es descanso, llanto, o simplemente ser.

La sanación no llega por negación, sino por presencia. Por mirar nuestras heridas sin juicio, por darles nombre, por permitirnos llorar sin culpa.

   Abrazar el dolor es un acto de amor propio. Es decir: “Me merezco sentir. Me merezco sanar. Me merezco existir sin máscaras.”

   Así que hoy, si estás cansado, si estás triste, si estás roto… está bien. No estás solo. Tu dolor tiene valor. Tu vulnerabilidad es sagrada. Y tu derecho a sentir es innegociable.